Kinderyoga voor scholen

Een kinderyoga les is vol beweging, samenwerking en rust. De vorm en het thema van de les zijn afgestemd op de leeftijd van de kinderen. Met kinderyoga geef je je leerlingen:

  • Beweging en ontspanning
  • Opbouw van kracht, balans, lenigheid en uithoudingsvermogen
  • Bewustzijn voor de adem
  • Concentratie en focus op een opdracht
  • Stimuleer je samenwerking en compassie
  • Eindontspanning tijd om naar binnen te keren
Kleuters en middenbouwers vinden het heerlijk om met een thema mee te bewegen, samen op ontdekkingsreis door de jungle, bij de indianen, op zee of in de muziektuin. Hun fantasie wordt geprikkeld door een verhaal, op die manier worden zij uitgenodigd de oefeningen na te doen. Door samen te bewegen werken ze aan kracht, uithoudingsvermogen, balans, en concentratie. Oudere leerlingen vinden het prettig de yoga oefeningen wat technischer te leren. Themas zoals kracht, samenwerken, vertrouwen en concentratie staan centraal. Yoga geeft hun een sterkere band, vergroot het begrip voor elkaar en het bewustzijn voor zichzelf en de groep. Ontspanningsoefeningen werken goed om het hoofd leeg te maken.

Buy now